Muskelaufbau mit Krafttraining

Diese Pyramide führt dich zum Traumkörper Die „Pyramide des Krafttrainings zum Muskelaufbau“ wurde in Anlehnung an „The Muscle & Strength Pyramide – Training von Eric Helms, Andy Morgan und Andrea Valdez erstellt. Dieser Artikel fasst die wichtigsten Aspekte dieses hervorragenden Buches kurz zusammen und gibt dir den perfekten Überblick über jene Faktoren, die tatsächlich für […]