KRAFTTRAINING

Muskelaufbau, Abnehmen, seinen Körper straffen oder einfach fit sein – mit effizientem und zielgerichtetem Krafttraining kein Problem. In diesem Video zeige ich dir, wie ich das Ganze umsetze. 

Individueller Trainingsplan Muskelaufbau
Video abspielen

Muskelaufbau mit Krafttraining

Diese Grundprinzipien führen dich zu deinem Traumkörper

Um einen effektiven Muskelaufbau mit Krafttraining zu erzielen sind nur wenige Grundprinzipien entscheidend. Wie du diese richtig einsetzt, erfährst du in diesem White Paper.

Muskelaufbau Krafttraining
Trainingsplan Muskelaufbau

Trainingspläne für maximalen Muskelaufbau

Unser Angebot an Trainingsplänen, die mit Krafttraining für maximale Ergebnisse sorgen, gliedert sich in 2 unterschiedliche Trainingsprogramme:

Rock the Party! ist ein Trainingsprogramm, das für jedes Trainingsniveau und für dein vorhandenes Equipment einen eigenen Trainingsplan bietet. Alle Trainingspläne sind systematisch aufeinander abgestimmt, mit minimalem Equipment umsetzbar und nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen erstellt worden. 
Mehr Infos zu Rock the Party!

ESSENTUAL Athlete ist ein individueller Trainingsplan, der genau auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt wird. Dieser Trainingsplan wird nur für dich erstellt und die Individualisierung erfolgt unter anderem, nach deinem Trainingsniveau, Schwachstellen, bevorzugter Trainingshäufigkeit, vorhandenem Equipment, etc. Außerdem trainieren wir zu Beginn gemeinsam im ESSENTUAL Garage Gym, um dich ideal auf das Programm vorzubereiten.
Mehr Infos zum ESSENTUAL Athlete

Rock the Party!

ESSENTUAL Athlete