KRAFTTRAINING
Muskelaufbau, Abnehmen, seinen Körper straffen oder einfach fit sein – mit effizientem und zielgerichtetem Krafttraining kein Problem. In diesem Video zeige ich dir, wie ich das Ganze umsetze.
Trainingspläne für maximalen Muskelaufbau
Unser Angebot an Trainingsplänen, die mit Krafttraining für maximale Ergebnisse sorgen, gliedert sich in 2 unterschiedliche Trainingsprogramme:
Rock the Party! ist ein Trainingsprogramm, das für jedes Trainingsniveau und für dein vorhandenes Equipment einen eigenen Trainingsplan bietet. Alle Trainingspläne sind systematisch aufeinander abgestimmt, mit minimalem Equipment umsetzbar und nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen erstellt worden.
Mehr Infos zu Rock the Party!
ESSENTUAL Athlete ist ein individueller Trainingsplan, der genau auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt wird. Dieser Trainingsplan wird nur für dich erstellt und die Individualisierung erfolgt unter anderem, nach deinem Trainingsniveau, Schwachstellen, bevorzugter Trainingshäufigkeit, vorhandenem Equipment, etc. Außerdem trainieren wir zu Beginn gemeinsam im ESSENTUAL Garage Gym, um dich ideal auf das Programm vorzubereiten.
Mehr Infos zum ESSENTUAL Athlete